Страхи делятся на несколько категорий:
1. субъективные — страх изменений, страх потери контроля над ситуацией
2. экзистенциальные — потери близких, собственной смерти
3. медицинские — болезни, боли, врачей
4. экстремальные – пожары, аварии, нападения, насилие
5. финансовые – кражи, потери, бедность
6. социальные – публичных выступлений, людей, осуждения, одиночества (страх позора, отвержения)
7. биологические – животных, рептилий, насекомых
8. пространственные – высоты, глубины, страх замкнутых пространств
9. природные – наводнения, землетрясения и т.п.
При этом, по сути своей страхи сводятся к трём основным:
— Страх смерти
— Страх одиночества
— Страх правды
Все природные, биологические, экстремальные и пространственные страхи – это в конечном счёте — страх смерти.
Социальные и финансовые – про страх отвержения, он же – страх одиночества.
А вот субъективные страхи – страх изменений потри контроля над ситуацией и даже страх боли и врачей – это страх правды (он же страх изменений).
Хотя страх правды может удерживать и страх потери близких, и страх отвержения, и страх бедности…
Почему?
Потому что человек придумал иллюзию, в которой он обладает кем-то или чем-то, в которой он принят и нужен, и она связана с признанием или деньгами или контролем.
Но это иллюзия. И человек знает об этом, поэтому боится, боится её разрушения и боится себе признаться в том, что это иллюзия. Потому что она стала для него той основой, на которой он выстроил всю свою жизнь. Она неразрывно связана с безопасностью.
А утрата безопасности – тоже равна смерти.
Поэтому, начинать работу стоит именно со страха правды. С отделения иллюзий от безопасности, от своей жизни. Тогда человек сможет обрести реальную опору, опору на истинное положение дел. И на этом твердом фундаменте строить свою реальную жизнь, а не придуманный карточный домик.
Да, разрушение иллюзий — это не самые приятные впечатления.
И тут включается еще один страх – страх боли. И это тот страх, который тоже нужно отпустить. Потому что он раздувает из мухи слона, усиливая боль до нереальных размеров. Он не позволяет принять и прожить боль, которая показывает нам реальность. Ведь только принятая боль утихает. Её задача — показать. И когда человек увидел то, что она показала, в ней отпадает необходимость.
Но когда человек не принимает боль, боится её, отвергает её – она из точки своей локализации растекается и наполняет всё пространство. И уже непонятно что именно болит и где была причина. Боль становится фантомом, фоном всей жизни.
Поэтому, боятся боли – только себе вредить.
А как не боятся?
Проработать моменты, в которых этот страх закрепился.
В программе «Терапия страхов» мы именно этим и будем заниматься.
Всего 3 дня, вы не только проработаете базовые страхи, но и получите технологию для самостоятельной работы со страхами.